Что произойдет, если придерживаться диеты на 1500 калорий в день?

Исследование рациона на 1500 калорий в день может помочь в достижении целей по снижению веса и улучшению общего здоровья. Это подход требует тщательно просчитанного баланса белков, жиров и углеводов. В статье будут рассмотрены преимущества и вызовы такого подхода к питанию, а также даны советы по удержанию стабильного веса и поддержанию энергии при таком рационе.