Tag: правильное приготовление протеина

Как правильно разводить протеиновый коктейль: пошаговая инструкция и ошибки, которые снижают эффект

Узнайте, как правильно разводить протеиновый коктейль: с водой или молоком, при какой температуре, с помощью чего и когда пить. Избежите ошибок, которые снижают эффективность и усвоение белка.