Тег: прием креатина

Можно ли принимать креатин без сывороточного протеина: правда и мифы

Можно ли принимать креатин без сывороточного протеина? Да, можно. Креатин работает независимо, повышает силу и выносливость без протеина. Разбираем, когда это выгодно, а когда стоит добавить белок.